PERSONAL PILATES TRAINING

Personal Reformer Pilates

Alle aandacht voor jouw doelen. Tijdens de personal pilates trainingen werk je op pilates apparatuur (reformer, chair), maar soms ook op de mat. Wil je volledige focus op jouw training van de trainer dan is deze vorm van training perfect voor jou.

Vraag een intake gesprek aan via onderstaande button. We bespreken dan jouw wensen en doelen.

Intakegesprek aanvragen

Wat trek je aan?

Draag ademende, elastische kleding zonder scherpe randen en ritsjes. Anti-slip sokken zijn verplicht. Deze kun je aanschaffen in de studio.

Wat neem je mee?

Neem een waterfles mee om gehydrateerd te blijven en eventueel een handdoek. Verder is alles aanwezig in de studio.

Wanneer kom je aan?

Kom de eerste keer 10 minuten te vroeg om je aan te melden, maak een korte rondleiding door de studio. Zo kun je goed starten met de les.

Wat zeg je?

Je instructeur zal je vragen stellen over (oude) blessures, gevoelige plekken of aandoeningen waardoor oefeningen mogelijk moeten worden aangepast. Wees vooral eerlijk! Als een beweging pijnlijk is, is het prima om deze niet te doen, of om een aangepaste versie te doen terwijl je lichaam gewend raakt aan Pilates.