WAT JE NODIG HEBT OM ONLINE PILATES LES TE VOLGEN? NAGENOEG NIKS!
Wat je nodig hebt om online Pilates les te volgen? Nagenoeg niks! Nou ja, niks is het niet echt. Das wel heel weinig. Maar je hebt niet veel nodig. Wat heb je wel nodig om een online Pilates les te volgen? Nou dit…. Je moet wel ZIN hebbenNu hoor ik je denken ‘Uhm ja Kris, daar heb […]
WELK RESULTAAT LEVERT EEN BARRE WORKOUT? HET ANTWOORD IS HEEL SIMPEL. GETRAINDE BILLEN EN BENEN!
Welk resultaat levert een Barre workout?Het antwoord is heel simpel. Getrainde billen en benen!Benen en billen? Ik hoor je denken…’ok, ok, tell me more!’ Want wie wilt er nou geen getrainde benen en billen. Niet alleen voor de looks, maar belangrijker nog voor een sterk lichaam en een blije mind! Maar Barre is toch gewoon […]
TOP 3 REDENEN WAAROM PILATES JE RUGPIJN ZAL VERHELPEN
Top 3 redenen waarom Pilates je rugpijn zal verhelpen Pilates wordt al geruime tijd gezien als de methode om rugpijn te verminderen of op te lossen en veel kracht op te bouwen. Maar waarom eigenlijk? Dit is de top drie met redenen waarom Pilates rugpijn kan verhelpen en jou van de dagelijkse pijn en kwalen […]
2 tips voor een gezonde ruggenwervel
Een mooie houding! Wie wilt dit nou niet? Niemand wilt een bochel in de rug? Of stijf en inflexibel zijn, laat staan pijn in de rug hebben. Een bekende quote van Joseph Pilates is ‘You are only as young as your spine is flexible’. En wat een goed punt heeft hij daar. Want ook al […]
Wat is reformer pilates ; wat zijn de voordelen?
Er is waarschijnlijk geen Pilates-apparaat dat bekender is dan de Pilates-reformer – en dat is niet voor niets. De op het eerste oog brute machine maakt absoluut indruk als je hem voor het eerst ziet. Maar het effect is op je lijf is magisch! Maar wat is een reformer eigenlijk? En wat zijn de voordelen […]
